Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, Nähe verloren geht oder gegenseitige Verletzungen das Vertrauen belasten, kann eine Paartherapie helfen, die Beziehung aus einer neuen Perspektive zu betrachten. In unserer Praxis für Psychotherapie in Berlin-Hermsdorf bieten wir psychodynamische Paartherapie für Paare an, die ihre Beziehung besser verstehen und gemeinsam verändern möchten.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur aktuelle Konflikte, sondern auch die tiefer liegenden Beziehungsmuster, Erwartungen und Erfahrungen, die das gemeinsame Leben beeinflussen. Ziel ist es, festgefahrene Dynamiken zu erkennen, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu entwickeln.
Wann kann eine Paartherapie sinnvoll sein?
Viele Paare suchen Unterstützung, wenn sie trotz wiederholter Gespräche keine tragfähige Lösung mehr finden oder sich emotional zunehmend voneinander entfernen. Eine Paartherapie kann unter anderem hilfreich sein bei:
- häufigen oder eskalierenden Konflikten
- Kommunikationsproblemen und wiederkehrenden Missverständnissen
- emotionaler Distanz oder fehlender Nähe
- Vertrauensverlust, Eifersucht oder Untreue
- unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Autonomie
- Schwierigkeiten mit Sexualität und Intimität
- Belastungen durch Elternschaft, Familie oder Beruf
- Veränderungen durch Trennungsgedanken oder neue Lebensphasen
- Konflikten über Rollen, Verantwortung und gemeinsame Zukunftspläne
- dem Wunsch, die Beziehung frühzeitig zu stärken
Sie müssen sich dabei noch nicht sicher sein, ob Sie Ihre Beziehung fortführen möchten. Auch bei Ambivalenz oder im Zusammenhang mit einer möglichen Trennung kann eine Paartherapie dabei unterstützen, Gefühle und Wünsche zu sortieren und eine verantwortungsvolle Entscheidung zu treffen.
Was ist psychodynamische Paartherapie?
Die psychodynamische Paartherapie geht davon aus, dass Partnerschaften nicht allein durch bewusste Entscheidungen geprägt werden. Auch frühere Beziehungserfahrungen, unausgesprochene Wünsche, Ängste und Erwartungen wirken auf die gegenwärtige Partnerschaft ein.
Manchmal entstehen dadurch wiederkehrende Beziehungsmuster: Eine Person sucht beispielsweise verstärkt Nähe, während die andere sich zurückzieht. Je mehr Nähe eingefordert wird, desto stärker kann der Rückzug werden – und umgekehrt. Obwohl beide unter der Situation leiden, lässt sich diese Dynamik aus eigener Kraft häufig nur schwer verändern.
In der Paartherapie werden solche Muster gemeinsam betrachtet. Es geht nicht darum, Schuld zu verteilen oder festzustellen, wer recht hat. Vielmehr soll verständlich werden, welchen Anteil beide Partnerinnen oder Partner an der Dynamik haben, welche Bedürfnisse sich dahinter verbergen und warum bestimmte Situationen immer wieder ähnliche Reaktionen auslösen.
Dabei berücksichtigt die psychodynamische Paartherapie sowohl die individuelle Lebensgeschichte als auch die gemeinsam entwickelte Beziehungsgeschichte.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Zu Beginn besprechen wir, was Sie aktuell belastet und welche Veränderungen Sie sich wünschen. Beide Partnerinnen oder Partner erhalten Raum, ihre Sichtweise darzustellen. Gemeinsam entwickeln wir ein erstes Verständnis der Konflikte und klären, welche Ziele für die Paartherapie sinnvoll sind.
Im weiteren Verlauf betrachten wir typische Situationen aus Ihrem Alltag und die Gefühle, Erwartungen und Reaktionen, die damit verbunden sind. Häufig werden dabei unbewusste Beziehungsmuster sichtbar, die bisher zu Missverständnissen, Rückzug oder Eskalation geführt haben.
Die therapeutischen Gespräche können Ihnen helfen,
- die Perspektive des Gegenübers besser zu verstehen,
- eigene Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen,
- wiederkehrende Konfliktmuster frühzeitig zu erkennen,
- anders miteinander zu kommunizieren,
- Verletzungen und Vertrauensbrüche zu bearbeiten,
- Nähe, Verbundenheit und Intimität neu zu gestalten,
- gemeinsam tragfähige Entscheidungen zu treffen.
Paartherapie bedeutet dabei nicht automatisch, eine Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten. In manchen Situationen besteht das Ziel darin, wieder zueinanderzufinden. In anderen Fällen kann es darum gehen, eine Trennung respektvoll zu gestalten und gemeinsame Verantwortung – beispielsweise als Eltern – weiterhin wahrzunehmen.
Fachliche Ausrichtung
Die psychodynamische Arbeit mit Paaren orientiert sich an psychoanalytischen und tiefenpsychologischen Konzepten. Dabei werden insbesondere bewusste und unbewusste Beziehungsmuster, gegenseitige Erwartungen, Übertragungsprozesse sowie die persönlichen und familiären Erfahrungen beider Beteiligten berücksichtigt.
Dilara Kurt ist Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Ihre Qualifikation in der psychodynamischen Arbeit mit Paaren vertieft sie im Rahmen der curricularen Weiterbildung „Psychodynamische Paar-, Familien- und Sozialtherapie“ an der International Psychoanalytic University Berlin in Kooperation mit dem Bundesverband Psychoanalytische Paar- und Familientherapie.
Die Weiterbildung vermittelt unter anderem die therapeutische Arbeit mit unbewussten interpersonellen Konflikten, Beziehungsmustern und Abwehrmechanismen sowie mit den Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten eines Paares. Informationen zur IPU-Weiterbildung
Paartherapie für Selbstzahlende
Paartherapie ist in der Regel keine Leistung der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung. Die Sitzungen werden daher von den Paaren selbst bezahlt.
Dies hat zugleich den Vorteil, dass keine psychische Diagnose gestellt und keine Information an eine Krankenversicherung übermittelt werden muss. Inhalt, Dauer und Häufigkeit der Gespräche können individuell an Ihre Situation angepasst werden.
Kosten & Ablauf der Paartherapie
Zu Beginn findet ein 50-minütiges Erstgespräch statt. Hier haben Sie beide die Möglichkeit, Ihre Anliegen und die aktuelle Situation zu schildern. Gemeinsam klären wir, ob eine Paartherapie sinnvoll ist, und planen bei Bedarf weitere Termine. Die anschließenden Sitzungen dauern in der Regel 75 bis 100 Minuten und finden alle zwei bis vier Wochen statt. Die Therapiephase erstreckt sich üblicherweise über 3 bis 12 Sitzungen, kann aber individuell angepasst werden – je nach Bedarf und Zielsetzung.
Kosten:
- 50 Minuten kosten140,00€
- 75 Minuten kosten 210,00€
- 100 Minuten kosten 280,00€
Paartherapie in Berlin-Hermsdorf und Reinickendorf
Unsere Praxis befindet sich in der Wachsmuthstraße 12 in 13467 Berlin-Hermsdorf. Sie ist auch aus Frohnau, Tegel, Waidmannslust, Lübars, Heiligensee und weiteren Teilen von Berlin-Reinickendorf gut erreichbar.
Wenn Sie sich für eine psychodynamische Paartherapie interessieren, können Sie zunächst ein gemeinsames Erstgespräch vereinbaren. Darin lernen Sie die Therapeutin und ihre Arbeitsweise kennen und können klären, ob das Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Vereinbaren Sie jetzt ein Erstgespräch für Paartherapie in Berlin-Hermsdorf.
FAQ- Häufige Fragen zur Paartherapie
Müssen beide Partner an der Paartherapie teilnehmen?
Für eine Paartherapie sollten grundsätzlich beide Beteiligten bereit sein, an den gemeinsamen Gesprächen mitzuwirken. Sie müssen zu Beginn jedoch weder dieselben Ziele verfolgen noch die Situation gleich beurteilen.
Ist Paartherapie auch bei Trennungsgedanken möglich?
Ja. Eine Paartherapie kann helfen, Ambivalenzen zu klären und herauszufinden, ob und unter welchen Bedingungen die Beziehung weitergeführt werden kann. Sie kann ebenso eine respektvolle Trennung begleiten.
Wie viele Sitzungen sind erforderlich?
Das hängt vom Anliegen, der Belastung und den vereinbarten Zielen ab. Manche Paare profitieren bereits von wenigen klärenden Gesprächen, während die Bearbeitung langjähriger Beziehungsmuster einen längeren Prozess erfordern kann.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Paartherapie gehört üblicherweise nicht zum Leistungskatalog der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung. Sie wird deshalb in der Regel als Selbstzahlerleistung angeboten.
Ist Paartherapie nur bei schweren Beziehungskrisen sinnvoll?
Nein. Paare können auch frühzeitig Unterstützung suchen, beispielsweise bei wiederkehrenden Missverständnissen, Veränderungen im Familienleben oder dem Wunsch, ihre Beziehung und Kommunikation zu stärken.